愛 護 自 己！ 愛 護 身 邊 的 人！

🌻 專業單元二 20A ～ Jurita 同學 🌻

用了精油已好幾年，以往都「治療師」上身，睇書跟別人配方用又有，聽人講又有，溝比人用又有，自己不適又溝下用下，對於真正了解自己的身體系統，愛錫自己的身體，是由接觸德芳開始！

就如不少同學所言，自從修讀【德系芳香照護實證學】後，我最懂照料的就是自己，每天早上晚上都必定預留時間照料自己。我由大學起已有腰骨痛的問題，蔓延至小腿腳掌等等。頭幾年看骨醫、物理治療師、不同的療法我都經歷過，過左幾年被嚇怕了就處於放棄階段，之後「被迫」與腰痛共存。

直至課堂上，Dorcas老師提過，按腹會慢慢放鬆腹部肌肉，從而亦放鬆腰部肌肉，所以自從認識腹部腦後就每天按肚，最近突然想起，為什麼我不同時按腰呢？所以決心再為自己腰痛努力，每天在腰位塗上2號照護油，神奇的事就出現了，以往我的腰痛一直由腰延至腳掌邊，按摩了數天我的腰部，我的腳掌邊不痛了、慢慢連小腿的酸痛都減輕了，我大感神奇，雖然我不知道自己會否完全痊癒，但感覺到自己慢慢好起來的感覺真的很好。我要繼續努力！

照護自己成為了習慣，每天按腰、按腳、按肚、口腔護理成為了習慣，連我女兒都會臨睡前對我說：媽媽按肚。愛自己一點也不遲，更加要從小教起！

真的，俗語有說：「世上沒有醜的女人，只有懶的女人！」我希望自己不要偷懶，繼續好好愛護自己！愛護身邊的人！

相片提供 : Jurita Chiu